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線下讀書會 | 6月17日，讓我們通過書寫，療愈內(nèi)心的傷痛

讀書

寫作，很難？

“文字涂鴉”就好

療愈，很重？

與真實的自己聯(lián)結(jié)就好

你相信嗎？只要拿起筆動動手指隨意寫一寫，你就能解決很多心理上的困擾和痛苦，改善情緒，撫平創(chuàng)傷。

你相信嗎？只要拿起筆動動手指隨意寫一寫，你就能解決很多心理上的困擾和痛苦，改善情緒，撫平創(chuàng)傷。

我們每個人的成長都不會一帆風(fēng)順。

“那些大大小小的被忽視、被批評、被否定、被惡語相向的經(jīng)歷, 甚至被霸凌的經(jīng)歷, 如若沒有得到及時有效的處理都會在我們心里留下一些傷痛。”

這些不被看到的傷痛又會以各種意想不到的方式影響我們的生活。

也許我們已經(jīng)嘗試了各種各樣的方法，想去療愈自己，撫平創(chuàng)傷，可能這些方法幫助到我們，也許收效甚微。

那么，要不要來嘗試一下，通過書寫的方式，療愈內(nèi)心的傷痛呢？

寫下來的每一個字，都是內(nèi)心的一種呼喊和宣泄。書寫不僅僅是記錄，更是一次深入自己內(nèi)心的旅程。它可以幫助我們直面內(nèi)心的痛苦和困惑，解開那些束縛著我們的情感糾結(jié)。

不是所有書寫都通往自愈之路，也許，這本《書寫自愈力》能給我們一些啟發(fā)和成長。

01

這是一本什么樣的書？

《書寫自愈力》作者周麗媛，情緒聚焦EFT國際認證咨詢師。她將心理學(xué)方法和書寫結(jié)合，總結(jié)出一套行之有效的方法。

本書整合自由書寫、精神分析、情緒聚焦、敘事、積極心理學(xué)的各種方法，幫助我們探索自己的核心議題。

運用書中給出的書寫工具和方法，我們能夠由心而發(fā)地與自己對話，從而療愈傷痛，讓生活更加從容、平和、自在。

寫作就像是尋寶的過程，而潛意識就是寶藏，我們要深入潛意識，找到那些寶藏，只有如此，才能發(fā)現(xiàn)真相。

透過文字，與“另一個我”對話，與過往脆弱傷痛的“我”和解，找到內(nèi)在的平衡和力量。

每一次書寫，都是重新認識自己、重建自我認同的過程。無論何時何地，只要拿起筆，傾聽內(nèi)心的聲音，我們就可以找到力量繼續(xù)前行。

02

關(guān)于讀書會

一、分享書籍：

《書寫自愈力》

二、活動時間地點：

時間：06月17日（周六）14:30-17:00

活動地點：一米心理（天河區(qū)龍口東路354號天誠廣場513室）

三、活動流程：

①簽到及破冰

②書籍分享及書寫

③茶歇10分鐘

④心理交流成長

⑤分享感受及合影

四、活動人數(shù)：

12人

五、費用設(shè)置

1）非會員?29.9 元?

2）一米會員免費參與，請關(guān)注會員群或聯(lián)系一米客服獲取邀請碼（請確認時間準時參與，否則將暫停一次參與會員活動的機會）

溫馨小貼士：為了讓大家能有更好的參與體驗，需要各位書友提前閱讀書籍，在交流過程中言論自由、不對他人攻擊。我們真實地、真心地在這個空間里流動起來。

03

分享老師

在這樣的午后，一起用文字梳理核心情緒，喚醒自愈的本能！

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價格: ￥29.9